MamaWORKOUT Bamberg

Gesund & Fit für Zwei:

Dein Wohlfühlsport für Schwangerschaft und Muttersein!

Das erwartet dich bei MamaWORKOUT

Meine MamaWORKOUT-Kurse begleiten Dich durch alle Phasen des Mutterseins: von der Schwangerschaft über das Wochenbett bis hin zur Rückbildung und deinem Wiedereinstieg in deine Sportart.

Entdecke maßgeschneiderte Programme, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden fördern und dich auf eine starke und aktive Zeit mit Deinem Baby vorbereiten.

Mamaworkout Babybauch: gezielte Ganzkörperkräftigung, geschmeidiges Becken, Entspannung

MamaWorkout Beckenboden: Kräftigung v.a. Beckenboden, Bauch, Rücken (ab 6 Wochen nach der Geburt)

Bauch, Beine, Beckenboden: funktionelles Ganzkörpertraining (nach einem guten Rückbildungskurs oder MamaWorkout Beckenboden)

MamaWORKOUT-Konzept

Gesundheitsorientiertes Training nach sportmedizinischen Vorgaben (auch bei Rektusdiastase, Beckenbodenschwäche,...)
längjahrig erprobtes MamaWORKOUT-Konzept
Fitnesskurse mit und ohne Baby